Penyelidikan yang lebih dalam terhadap diabetes tipe 2
Jika diabetes tipe 2 tidak ada dalam pikiran kita, itu seharusnya. Amerika Serikat adalah ibu kota yang berkembang dari penyakit ini. Hampir setengah dari orang Amerika memiliki diabetes tipe 2 atau kondisi prekursor. Ini menyumbang 1 dari setiap 7 dolar yang kita keluarkan untuk perawatan kesehatan, menurut American Diabetes Association. Dan itu semakin mempengaruhi generasi millennial.
Banyak penelitian telah dilakukan pada berbagai aspek diabetes tipe 2: bagaimana perawatan bekerja, siapa yang paling terpengaruh, dan peran diet, olahraga, stres, dan permainan tidur. Healthline memutuskan untuk menggali lebih dalam ke dunia ini dengan melihat pengalaman sehari-hari dan perasaan orang-orang yang hidup dengan kondisi yang tidak pernah memberi mereka hari libur.
Bagaimana orang dengan diabetes tipe 2 mengelola kondisi ini? Bisakah mereka membayar perubahan kesehatan dan gaya hidup? Bagaimana diagnosis mengubah persepsi mereka tentang diri mereka dan masa depan mereka? Siapa yang membantu mereka? Dan apakah jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini bervariasi di antara generasi-generasi? Ini adalah pertanyaan kunci bahwa sebagian besar penelitian tidak sepenuhnya ditelusuri seperti yang kami inginkan.
Untuk mendapatkan jawabannya, Healthline menugaskan survei terhadap lebih dari 1.500 orang dengan diabetes tipe 2. Kami meminta kaum milenium, Gen Xers, dan baby boomer untuk memberi tahu kami tentang persepsi, kekhawatiran, dan pengalaman mereka. Kemudian, untuk menempatkan temuan kami dalam perspektif, kami berbicara dengan individu yang hidup dengan kondisi dan ahli medis yang memiliki pengalaman memperlakukannya.
Beberapa orang mengaku berkembang dengan diabetes tipe 2, sementara yang lain mengatakan mereka berjuang. Sebagian besar prihatin tentang komplikasi serius kondisi ini, seperti kehilangan penglihatan atau serangan jantung. Banyak orang, yang sudah sibuk dengan karier dan keluarga, merasa sulit untuk mengatasi pekerjaan mengelola penyakit - apa yang disebut oleh seorang spesialis “pekerjaan penuh waktu.” Sejumlah besar sangat prihatin tentang apakah mereka akan mampu membayar perawatan mereka butuh.
Mereka sulit tidur.
Namun, banyak orang dengan diabetes tipe 2 telah berhasil membuat perubahan besar dalam hidup mereka - makan lebih baik, berolahraga lebih banyak - dan melihat diagnosis mereka sebagai hari ketika mereka bangun dan mulai memperhatikan kesehatan mereka.
Temuan survei utama
Survei Diabetes Tipe 2 Negara Healthline menyelidiki tantangan emosional kondisi tersebut, mengidentifikasi perbedaan mencolok antar generasi, dan menjelajahi kekhawatiran orang yang paling mendesak.
Berikut ini cuplikan temuan utama:
Tantangan gaya hidup dan kesuksesan
Pekerjaan yang berat
Berat badan merupakan tantangan utama. Lebih dari dua pertiga dari mereka yang mengidap diabetes tipe 2 mengatakan berat badan mereka saat ini secara negatif mempengaruhi kesehatan mereka. Hampir setengah telah mencoba menurunkan berat badan berkali-kali, tanpa keberhasilan jangka panjang. Pada saat yang sama, lebih dari 40 persen melaporkan jarang berolahraga cukup keras untuk melepaskan keringat.
Tantangan yang mengejutkan
Salah satu tantangan terbesar yang dilaporkan mungkin mengejutkan Anda: kebanyakan orang dengan diabetes tipe 2 - 55 persen - kesulitan mendapatkan tidur malam penuh.
Cerita-cerita sukses
Bagi sebagian orang, diagnosis diabetes tipe 2 mungkin terasa seperti panggilan bangun untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat. Banyak orang yang melaporkan diagnosis mereka membawa mereka ke:
makan lebih banyak dengan sehat (78 persen)
mengelola berat badan mereka dengan lebih baik (56 persen)
minum lebih sedikit alkohol (25 persen)
Generasi dan gender terbagi
Orang yang lebih muda memiliki waktu yang lebih sulit daripada orang yang lebih tua dengan tantangan emosional dan keuangan diabetes tipe 2. Masih ada stigma yang melekat pada kondisi - dan generasi millennial menanggung bebannya.
Hampir setengah dari milenium yang disurvei, dan sekitar sepertiga Gen X, melaporkan menyembunyikan kondisi mereka karena khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
Tentang jumlah yang sama dilaporkan merasa dinilai negatif oleh beberapa penyedia layanan kesehatan.
Biaya mencegah lebih dari 40 persen generasi milenium dari selalu mengikuti rekomendasi perawatan dokter mereka.
Ada juga pembagian gender: perempuan lebih cenderung daripada laki-laki untuk mengatakan bahwa mereka menempatkan kebutuhan orang lain di hadapan mereka sendiri, dan mereka menghadapi lebih banyak tantangan yang menyeimbangkan kebutuhan perawatan diri mereka dengan tanggung jawab lain.
Perasaan negatif
Hidup dengan diabetes tipe 2 adalah kerja keras, sering diperparah oleh kekhawatiran. Empat perasaan negatif paling umum yang dilaporkan orang adalah:
kelelahan
khawatir tentang komplikasi
kekhawatiran tentang biaya keuangan
rasa bersalah karena tidak mengelola kondisi dengan baik
Selain itu, mayoritas melaporkan merasa mereka telah gagal jika hasil tes A1C terlalu tinggi.
Pandangan positif
Meskipun banyak orang mengalami perasaan negatif, sebagian besar peserta survei mengungkapkan rasa pemberdayaan dan menunjukkan bahwa mereka sering merasa:
tertarik untuk menemukan cara-cara baru untuk mengelola kondisi
berpengetahuan luas
mandiri
menerima diri sendiri
Banyak juga yang melaporkan perasaan kekuatan, ketahanan, dan optimisme.
Masalah komplikasi
Orang dengan diabetes tipe 2 sangat menyadari komplikasi medis yang dapat menyertai kondisi: dua pertiga melaporkan kekhawatiran tentang semua komplikasi yang paling serius. Kekhawatiran terbesar? Kebutaan, kerusakan saraf, penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, dan amputasi.
Kekurangan tenaga ahli
Lebih dari 60 persen dari peserta survei tidak pernah melihat endokrinologis atau pengajar diabetes bersertifikat, dan mayoritas belum pernah berkonsultasi dengan ahli diet. Itu cocok dengan penelitian yang menunjukkan kekurangan luas para profesional yang berspesialisasi pada diabetes tipe 2 - masalah yang semakin parah.
Uang versus kesehatan
Diabetes adalah kondisi yang mahal. Hampir 40 persen dari peserta survei khawatir tentang kemampuan mereka untuk membayar perawatan di masa depan.
Data survei dan data asli Diabetes Tipe 2 dari Healthline dapat diberikan kepada media profesional dan peneliti berdasarkan permintaan. Semua perbandingan data survei yang dilaporkan telah diuji untuk signifikansi pada tingkat kepercayaan 90 persen.
Pekerjaan diabetes tipe 2
Hidup dengan diabetes tipe 2 dapat terasa seperti pekerjaan penuh waktu. Pada tingkat dasar, kondisi kronis ini mempengaruhi cara tubuh memetabolisme gula, yang merupakan sumber penting bahan bakar. Lebih dari kebanyakan, orang dengan diabetes tipe 2 perlu makan dengan cara yang memaksimalkan kesehatan mereka, berolahraga secara teratur, dan membuat pilihan gaya hidup sehat lainnya setiap hari. Di atas itu, mereka perlu memonitor kadar gula darah mereka. Banyak yang minum obat setiap hari.
Meskipun diabetes tipe 1 dan tipe 2 berbeda dalam hal penting, keduanya melibatkan masalah dengan insulin, hormon yang mengatur pergerakan gula ke dalam sel-sel tubuh. Ketika tubuh tidak memproduksi insulin, atau berhenti menggunakannya secara efektif, gula menumpuk di aliran darah dan menyebabkan kondisi yang disebut hiperglikemia. Pada tahap awal, gula darah tinggi ini menyebabkan gejala halus, seperti rasa haus dan sering buang air kecil. Jika dibiarkan, dapat merusak pembuluh darah, saraf, mata, ginjal, dan jantung.
Beberapa obat diabetes meningkatkan risiko hipoglikemia, atau gula darah yang sangat rendah. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah serius, termasuk kehilangan kesadaran atau bahkan kematian.
Diabetes tipe 2 berkembang ketika tubuh menjadi resisten terhadap insulin - yang berarti hormon tersebut tidak digunakan secara efektif - atau tidak menghasilkan cukup insulin untuk menjaga gula darah dalam kisaran target. Ini berbeda dari diabetes tipe 1, yang merupakan penyakit autoimun yang menghentikan produksi insulin. Diabetes tipe 1 sering berkembang selama beberapa minggu, biasanya pada anak-anak atau dewasa muda.
Sebaliknya, diabetes tipe 2 sering berkembang secara perlahan. Orang bisa bertahun-tahun tanpa mengetahui mereka memilikinya. Untuk mengelolanya, dokter umumnya merekomendasikan pemantauan gula darah, perubahan gaya hidup, dan obat oral sehari-hari. Dalam beberapa kasus, pengobatan dengan insulin diperlukan. Tergantung pada indeks massa tubuh (BMI) dan faktor lainnya, dokter dapat merekomendasikan operasi penurunan berat badan. Menurut National Institutes of Health, BMI tinggi dikaitkan dengan resistensi insulin.
Ini terlalu sederhana - bahkan menyakitkan - untuk menyebut diabetes tipe 2 sebagai “penyakit gaya hidup.” Tidak ada yang disalahkan untuk mengembangkannya. Penyebab pastinya tidak diketahui. Baik faktor genetik dan lingkungan kemungkinan berperan, lapor Mayo Clinic. Sejarah keluarga menempatkan orang pada risiko yang lebih tinggi. Kelompok ras atau etnis tertentu, seperti Afrika-Amerika, Penduduk Asli Amerika, dan Latin, juga berisiko tinggi. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang yang lebih tua dari 40, meskipun itu semakin mempengaruhi orang dewasa muda.
Tidak masalah ketika pertama kali didiagnosis, diabetes tipe 2 tidak dapat dibatalkan mengubah kehidupan orang-orang. Kunjungan dokter yang sering dan tes untuk memantau kadar gula darah direkomendasikan. Banyak orang menetapkan tujuan diet dan olahraga. Mereka mungkin perlu mengatasi faktor risiko untuk komplikasi juga, seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol.
Belajar mengurangi stres juga sangat penting. Stres mental dapat meningkatkan kadar gula darah - dan hidup dengan diabetes tipe 2 bisa membuat stres. Dibutuhkan upaya untuk menyulap kehidupan sehari-hari dengan tuntutan kondisi kronis yang rumit.
Gaya hidup memengaruhi risiko dan keparahan diabetes tipe 2, dan pada gilirannya, kondisi tersebut dapat mengubah gaya hidup seseorang. Itulah mengapa survei Healthline berfokus pada bagaimana orang dengan diabetes tipe 2 melakukan kegiatan sehari-hari dan bagaimana perasaan mereka tentang dampak penyakit tersebut pada kehidupan mereka.
Pekerjaan gaya hidup
Survei Healthline menemukan bahwa kebanyakan orang dewasa - terutama orang dewasa yang lebih tua - merasa cukup baik tentang bagaimana mereka mengelola diabetes tipe 2. Sebagian besar mengatakan bahwa mereka didukung oleh orang-orang terkasih. Lebih dari setengah dilaporkan merasa berpengetahuan, mandiri, atau tangguh setiap hari atau setiap minggu. Setelah diagnosis mereka, sebagian besar mengatakan mereka mulai makan lebih sehat, berolahraga lebih banyak, dan mengelola berat badan mereka dengan lebih baik.
Tapi ada sisi lain dari foto yang cerah itu. Dua pertiga dari peserta survei mengatakan berat badan mereka saat ini secara negatif mempengaruhi kesehatan mereka. Lebih dari 40 persen mengatakan mereka jarang berolahraga cukup keras untuk mengeluarkan keringat. Dan minoritas yang cukup besar - terutama orang dewasa yang lebih muda - dilaporkan merasa lelah, cemas, atau bersalah tentang bagaimana mereka mengelola kondisi tersebut.
Hasil ini mungkin tampak kontradiktif, tetapi diabetes tipe 2 adalah kondisi yang kompleks. Ini adalah orang langka yang dapat mengikuti semua arahan dokter mereka ke T. Itulah mengapa penting untuk tetap realistis. Mengelola penyakit adalah tindakan menyeimbangkan: satu kotak kecil cokelat sesekali baik-baik saja, tetapi sebatang permen berukuran besar setiap hari tidak.
“Anda bertemu orang-orang di mana mereka berada, dan Anda membantu mereka untuk membuat pilihan gaya hidup yang realistis,” kata Laura Cipullo, RD, CDE, yang menulis buku “Everyday Diabetes Meals: Cooking for One or Two.” Dalam praktiknya , dia membantu orang-orang fokus pada perubahan jangka panjang, bukan perbaikan cepat.
Tetapi bahkan orang-orang yang berkomitmen untuk mengubah kebiasaan mereka mungkin menemukan usaha mereka terhambat oleh pesta ulang tahun, komitmen kerja, atau faktor di luar kendali mereka.
"Ketika saya didiagnosis, berat saya lebih berat 45 pon daripada saya sekarang," kata Shelby Kinnaird, penulis blog Diabetic Foodie dan buku "The Pocket Carbohydrate Counter Guide for Diabetes."
Meskipun berat badannya tetap terjaga, jadwal perjalanannya yang sibuk membuat latihan harian menjadi sulit. Akhir-akhir ini, dia telah mengalami "fenomena fajar," yang mengacu pada gula darah pagi hari tinggi yang disebabkan oleh gelombang hormon. Sejauh ini, dia belum menemukan solusi jangka panjang. “Semua yang saya coba tidak bekerja secara konsisten. Itulah tantangan terbesar yang saya hadapi saat ini. "
Demikian pula, Cindy Campaniello, seorang pemimpin untuk Rochester, NY, bab dari kelompok dukungan DiabetesSisters, bekerja keras untuk menyeimbangkan persyaratan mengelola diabetes tipe 2 dengan tanggung jawab hidup yang sibuk. Mencoba untuk tetap pada diet tertentu adalah "menghebohkan," katanya, bukan karena makanannya tidak enak tetapi karena waktu yang diperlukan untuk merencanakan dan menyiapkan makanan.
"Anda tahu, kami memiliki kehidupan," kata Campaniello. Dia mengatakan kepada Healthline tentang tantangan membesarkan dua anak laki-laki yang aktif sambil menyiapkan makanan sehat dengan protein, produk segar, dan karbohidrat terbatas. "Anda tidak bisa mengatakan kepada anak-anak Anda, 'Kami akan memiliki malam McDonald,'" jelasnya. "Anda tidak bisa berfungsi dengan diabetes dengan mendapatkan beberapa makanan olahan saat istirahat makan siang Anda."
Berat badan dan stigma
Terlepas dari upaya yang telah mereka curahkan untuk membuat perubahan yang sehat, hampir setengah dari peserta dalam survei Healthline mengatakan pengelolaan berat badan tetap menjadi tantangan besar: mereka mencoba menurunkan berat badan beberapa kali tanpa keberhasilan jangka panjang.
Dr. Samar Hafida, seorang endokrinologis di Joslin Diabetes Center di Boston, mengatakan kepada Healthline bahwa rata-rata, orang-orang yang ia perlakukan telah mencoba tiga atau lebih diet. "Tidak ada manajemen diabetes yang tidak termasuk makan sehat dan aktivitas fisik," katanya, tetapi saran diet trendi dapat menyesatkan orang. "Ada banyak informasi yang salah di luar sana."
Itulah salah satu alasan mengapa penurunan berat badan permanen tidak dapat dilakukan oleh banyak orang. Yang lain adalah bahwa orang yang menghadapi tantangan berat mungkin tidak menerima intervensi medis yang bermanfaat, atau bantuan apa pun.
Menanggulangi tantangan ini adalah stigma yang terkait dengan diabetes tipe 2 dan berat badan, terutama untuk orang yang lebih muda.
"Saya hanya memiliki seorang gadis minggu lalu yang sedikit kelebihan berat badan," kata Veronica Brady, PhD, CDE, juru bicara American Association of Diabetes Educators yang juga bekerja di pusat medis di Reno, NV. “Apa yang dia katakan kepada saya ketika saya bertemu dengannya adalah, 'Saya sangat berharap saya memiliki diabetes tipe 1 dan bukan tipe 2.'” Dengan tipe 2, wanita muda itu takut, “'orang akan berpikir saya menderita diabetes karena saya tidak tidak memiliki kontrol diri. '”
Aktris S. Epatha Merkerson, dari Law and Order dan Chicago Med ketenaran, mengetahui stigma diabetes tipe 2 - sebagian besar dari pengalaman dengan anggota keluarga yang memiliki penyakit tetapi tidak pernah membicarakannya. Keluarganya bahkan tidak mengucapkan kata "diabetes."
“Saya ingat ketika saya masih kecil, orang tua di keluarga saya akan selalu berkata 'Oh, dia punya sentuhan gula,'” Merkerson mengatakan kepada Healthline, “Jadi saya menemukan diri saya mengatakan itu dan tidak benar-benar memahami, apa itu sentuhan dari gula? Anda baik diabetes atau tidak. ”
Dengan berterus terang tentang kondisinya, Merkerson berharap untuk mengurangi rasa malu yang dirasakan banyak orang. Itu sebabnya dia advokat untuk Tantangan Diabetes Amerika, yang disponsori oleh Merck dan American Diabetes Association. Inisiatif ini mendorong orang untuk membuat perubahan gaya hidup dan mengikuti rencana perawatan untuk meningkatkan manajemen diabetes tipe 2.
Ketika Merkerson didiagnosis 15 tahun lalu, dia harus memahami berapa banyak berat badan yang dia dapatkan. Pada saat dia meninggalkan Law and Order, dia berkata, "Saya memiliki lemari yang pergi dari 6 sampai 16." Dia merasa agak malu melihat peningkatan ukurannya di televisi nasional - tetapi juga termotivasi untuk melakukan perubahan.
Maximum characters exceeded
5000/5000
2448 characters over 5000 maximum:
e explained. Healthline’s survey suggests it’s fairly common for millennials and Gen Xers to hide the condition. Compared with baby boomers, these age groups were more likely to say that type 2 diabetes has interfered with romantic relationships, caused challenges at work, or led people to make negative assumptions about them. They feel isolated more often than baby boomers, too. These challenges might have something to do with the fact that the condition is often seen as an older person’s disease. Rice had never heard anyone of his generation talk about having type 2 diabetes until he saw TV personality Tami Roman speak out about her experiences on the VH1 series Basketball Wives. “It was the first time that I heard it spoken out loud by someone of my age group,” he said. It moved him to tears. “She was like, ‘I’m 48.’ I’m 48, and I’m dealing with this.” In some cases, a sense of shame or stigma may even affect younger adults’ healthcare experiences. Close to half of millennials and nearly a third of Gen Xers reported feeling judged by some healthcare providers for how they manage type 2 diabetes. About the same proportion said they’ve delayed seeing a healthcare provider because they fear such judgments. That’s a problem, since healthcare professionals can provide enormous support to help people manage the condition. Dessify, for example, credits her doctor with helping her understand the changes she needed to make to improve her health. She made over her diet, revved up her exercise routine, and lost 75 pounds over three years. Now her A1C test results are at near-normal levels. She’s even started a small business as a fitness coach. While such success stories are an important part of the picture, many millennials aren’t faring so well. A 2014 study in Diabetic Medicine found that compared with older adults with type 2 diabetes, those aged 18 to 39 were less likely to eat healthfully and take insulin as recommended. Younger people also had worse depression scores than older people. “They don’t have the conceptual framework for a chronic condition that necessitates lifelong vigilance and monitoring,” explained Dr. Rahil Bandukwala, an endocrinologist at MemorialCare Saddleback Medical Center in Southern California. It’s more depressing for younger adults to realize that type 2 diabetes will be with them for the rest of their lives, he added, because the rest of their lives is such a long time.
“Saya berusia 50 ketika saya didiagnosis,” dia menjelaskan, “dan saya menyadari pada saat itu bahwa saya makan seperti anak berusia 12 tahun. Meja saya, makanan saya, dan pilihan saya sangat jauh dari grafik. Jadi, itulah hal pertama yang harus saya lakukan, adalah mencari tahu cara makan yang lebih baik, cara memasak, cara berbelanja - semua itu. ”
Stres dan kelelahan
Mengingat semua pekerjaan yang terlibat dalam mengelola diabetes tipe 2, tidak mengherankan bahwa hampir 40 persen orang yang disurvei mengatakan mereka merasa lelah setiap hari atau setiap minggu. Sama seringnya, lebih dari 30 persen mengatakan mereka merasa bersalah tentang bagaimana mereka mengelola kondisi tersebut.
Lisa Sumlin, PhD, RN, seorang spesialis perawat klinis pada diabetes, menemukan perspektif ini akrab. Kliennya di Austin, TX, cenderung menjadi imigran berpenghasilan rendah, sering bekerja ganda untuk memenuhi kebutuhan. Menambahkan tugas yang dibutuhkan untuk mengelola diabetes tipe 2 membutuhkan lebih banyak waktu dan energi.
"Saya memberi tahu pasien sepanjang waktu: ini adalah pekerjaan penuh waktu," katanya.
Dan itu bukan salah satu yang dapat mereka ambil pintas.
Bahkan tes medis yang penting dapat memicu stres. Misalnya, dokter memesan tes A1C untuk mempelajari kadar gula darah rata-rata individu selama beberapa bulan sebelumnya. Menurut survei kami, hampir 40 persen orang merasa stres untuk menunggu hasil A1C mereka. Dan 60 persen merasa seolah-olah mereka “gagal” jika hasilnya kembali terlalu tinggi.
Ini adalah masalah yang telah didengar Adam Brown berulang kali. Brown, editor senior diaTribe, hidup dengan diabetes tipe 1 dan menulis kolom populer "Pojok Adam" yang populer, menawarkan kiat kepada orang-orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2. Ia juga menangani topik stres A1C dalam bukunya, “Tempat Terang & Ranjau Darat: Panduan Diabetes yang Saya Inginkan Seseorang Telah Menyerahkan Saya.”
"Orang-orang sering pergi ke janji dokter mereka merasa dinilai dan merasa seperti jika angka pada meteran [glukosa] atau A1C mereka tidak dalam jangkauan, mereka merasa seperti mereka mendapatkan nilai buruk," kata Brown kepada Healthline.
Daripada mendekati angka-angka seperti nilai, ia menyarankan memperlakukan mereka sebagai "informasi untuk membantu kami membuat keputusan." Ini mengulang kembali hasil tes, ia berkata: "Ini tidak mengatakan, 'Adam Anda orang jahat dengan diabetes karena nomor Anda adalah sangat tinggi. '”
Stres sekitar hasil tes berkontribusi terhadap masalah besar lainnya: “diabetes burnout.” Menurut Joslin Diabetes Center, ini adalah keadaan di mana orang dengan diabetes “bosan mengelola penyakit mereka atau mengabaikannya untuk jangka waktu tertentu, atau lebih buruk. , selama-lamanya."
Sebagian orang berfantasi melakukan hal itu.
“Seperti yang dikatakan seseorang di pertemuan [kelompok pendukung] saya malam itu,” kata Kinnaird, “saya hanya ingin mengambil hari libur dari diabetes. '”
Generasi dan gender terbagi
Kesenjangan generasi
Anda hampir bisa mengatakan bahwa orang dewasa muda dengan diabetes tipe 2 berurusan dengan penyakit yang berbeda sama sekali, dibandingkan dengan orang yang lebih tua dengan kondisi tersebut. Itulah perbedaan pengalaman mereka, terutama ketika Anda membandingkan usia millennial dengan baby boomer. Kontrasnya mencolok, dan tidak dalam cara yang baik untuk orang dewasa muda.
Survei Healthline mengungkapkan skala perasaan dan pengalaman yang tergelincir di antara kelompok usia yang berbeda. Kebanyakan baby boomer, berusia 53 dan lebih, melaporkan pandangan positif pada upaya mereka untuk mengelola diabetes tipe 2, interaksi mereka dengan orang lain, dan rasa diri mereka. Sebagai perbandingan, proporsi yang lebih tinggi dari generasi millennial, yang berusia 18 hingga 36 tahun, mengatakan mereka memiliki pengalaman negatif di bidang ini. Tanggapan Gen Xers biasanya jatuh di antara dua kelompok lainnya, sama seperti yang mereka lakukan berdasarkan usia.
Sebagai contoh, lebih dari 50 persen milenium dan lebih dari 40 persen Gen Xers melaporkan merasa malu tentang tubuh mereka setiap hari atau setiap minggu. Hanya 18 persen baby boomer yang merasakan hal yang sama. Demikian juga, perasaan bersalah, malu, dan kecemasan lebih sering dialami oleh generasi millennial dan Gen X daripada orang dewasa yang lebih tua.
Ketika Lizzie Dessify belajar pada usia 25 bahwa dia menderita diabetes tipe 2, dia menyimpan diagnosis tersebut selama lebih dari sebulan. Ketika dia akhirnya mengaku pada orang lain, reaksi mereka tidak menginspirasi kepercayaan diri.
“Saya pikir tidak ada yang terkejut,” kata Dessify, yang bekerja sebagai ahli terapi kesehatan mental sekolah di Pittsburgh, PA. "Saya tidak menyadari betapa saya telah membiarkan kesehatan saya pergi, tetapi jelas semua orang di sekitar saya telah melihatnya."
Orang-orang dalam hidupnya simpatik, tetapi hanya sedikit yang percaya dia bisa membalikkan perkembangan penyakit. Itu "sedikit mengecewakan," katanya.
David Anthony Rice, seorang pemain berusia 48 tahun dan konsultan gambar, juga telah diam tentang kondisi ini sejak diagnosisnya di tahun 2017. Beberapa anggota keluarga dan teman-teman tahu, tetapi dia enggan mendiskusikan kebutuhan makanannya.
“Anda tidak ingin berkeliling memberitahu semua orang, 'Oh, saya seorang penderita diabetes, jadi ketika saya datang ke rumah Anda, saya tidak bisa makan itu,'” katanya. "Ini adalah salah satu tantangan terbesar saya, hanya tidak mengisolasi diri."
Beras menolak menguji gula darahnya di tempat kerja, atau bahkan di depan anak-anaknya. "Menusuk jari saya di depan mereka - saya tidak suka melakukan itu karena membuat mereka takut," jelasnya.
Survei Healthline menunjukkan bahwa ini cukup umum bagi generasi milenium dan Gen X untuk menyembunyikan kondisinya. Dibandingkan dengan baby boomer, kelompok usia ini lebih cenderung mengatakan bahwa diabetes tipe 2 telah mengganggu hubungan romantis, menyebabkan tantangan di tempat kerja, atau membuat orang membuat asumsi negatif tentang mereka. Mereka merasa terisolasi lebih sering daripada baby boomer, juga.
Tantangan-tantangan ini mungkin ada hubungannya dengan fakta bahwa kondisi ini sering dilihat sebagai penyakit orang tua.
Rice tidak pernah mendengar seorang pun dari generasinya berbicara tentang diabetes tipe 2 sampai dia melihat kepribadian TV Tami Roman berbicara tentang pengalamannya tentang Istri-Istri Seri VH1.
"Ini adalah pertama kalinya saya mendengarnya diucapkan dengan keras oleh seseorang dari kelompok usia saya," katanya. Itu membuatnya menangis. "Dia seperti,‘ Saya 48. ’Saya 48, dan saya berurusan dengan ini."
Dalam beberapa kasus, rasa malu atau stigma bahkan dapat memengaruhi pengalaman perawatan kesehatan orang dewasa yang lebih muda. Hampir setengah dari milenium dan hampir sepertiga dari Gen Xers melaporkan merasa dihakimi oleh beberapa penyedia layanan kesehatan untuk bagaimana mereka mengelola diabetes tipe 2. Tentang proporsi yang sama mengatakan mereka menunda mengunjungi penyedia layanan kesehatan karena mereka takut akan penilaian semacam itu.
Itu masalah, karena profesional perawatan kesehatan dapat memberikan dukungan luar biasa untuk membantu orang mengelola kondisi tersebut. Dessify, misalnya, memberi kredit kepada dokternya untuk membantunya memahami perubahan yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kesehatannya. Dia melakukan dietnya, mengubah rutinitas olahraganya, dan kehilangan 75 pon selama tiga tahun. Sekarang hasil tes A1C-nya mendekati tingkat normal. Dia bahkan memulai bisnis kecil sebagai pelatih kebugaran.
Meskipun kisah sukses semacam itu adalah bagian penting dari gambar, banyak generasi milenium tidak begitu berhasil.
Sebuah studi 2014 di Diabetic Medicine menemukan bahwa dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes tipe 2, mereka yang berusia 18 hingga 39 kurang mungkin untuk makan dengan sehat dan mengambil insulin seperti yang direkomendasikan. Orang yang lebih muda juga memiliki skor depresi yang lebih buruk daripada orang yang lebih tua.
“Mereka tidak memiliki kerangka kerja konseptual untuk kondisi kronis yang memerlukan kewaspadaan dan pemantauan seumur hidup,” jelas Dr Rahil Bandukwala, seorang ahli endokrin di MemorialCare Saddleback Medical Center di Southern California.
Lebih menyedihkan bagi orang dewasa yang lebih muda untuk menyadari bahwa diabetes tipe 2 akan bersama mereka selama sisa hidup mereka, tambahnya, karena sisa hidup mereka begitu lama.
Orang yang lebih muda dengan diabetes tipe 2 menghadapi masalah mendesak lainnya, juga - seperti uang. Lebih dari 40 persen generasi milenium mengatakan bahwa mereka terkadang tidak menindaklanjuti dengan perawatan yang disarankan karena biayanya. Hampir sepertiga dilaporkan memiliki sedikit atau tidak ada jaminan asuransi kesehatan. Banyak dari mereka yang memiliki asuransi mengatakan bahwa mereka memiliki tagihan besar.
Milenium, dan pada tingkat lebih rendah Gen Xers, juga lebih mungkin daripada baby boomer untuk mengatakan mereka merasa sulit untuk menyeimbangkan kebutuhan perawatan diri dengan tanggung jawab lain.
Dr. Bandukwala tidak terkejut. Ia menemukan bahwa secara umum, generasi millennial adalah generasi yang sangat stres. Banyak yang khawatir tentang menemukan dan mempertahankan pekerjaan di dunia yang bergerak cepat dengan ekonomi global yang kompetitif. Beberapa juga membantu merawat orang tua atau kakek-nenek dengan kebutuhan keuangan atau medis.
"Itu membuatnya sangat berpotensi," katanya, "untuk menambahkan perawatan diabetes sebagai pekerjaan lain."
Gender membagi
Pembagian generasi bukan satu-satunya perbedaan yang ditampilkan dalam temuan survei - kesenjangan yang signifikan juga muncul antara perempuan dan laki-laki. Jauh lebih banyak wanita daripada pria yang melaporkan kesulitan dengan berat badan. Wanita lebih cenderung mengatakan bahwa manajemen diabetes tipe 2 mereka perlu perbaikan. Mereka juga memiliki lebih banyak masalah menyeimbangkan perawatan diri dengan kewajiban lain.
Andrea Thomas, seorang eksekutif di sebuah organisasi nirlaba di Washington, D.C., sering merasa seperti dia tidak punya waktu untuk mengelola diabetes tipe 2 secermat yang dia inginkan.
"Saya benci mengatakan saya dalam modus kebiasaan buruk, di mana saya bekerja banyak, saya sering bepergian ke California karena ayah saya sakit, saya memimpin komite ini di gereja," katanya. . "Hanya saja, di mana saya bisa memasukkannya?"
Thomas merasa berpendidikan baik tentang kondisinya. Tetapi sulit untuk tetap di atas setiap elemen pengelolaannya - berolahraga, makan dengan baik, pemantauan gula darah, dan yang lainnya.
“Bahkan ketika saya memberi tahu orang-orang saya ingin menjadi wanita yang sangat tua suatu hari nanti, yang melakukan perjalanan ke dunia, ada keterputusan antara apa yang perlu saya lakukan untuk menjaga diri sendiri, dan apa yang sebenarnya saya lakukan.”
Kisah Thomas mungkin beresonansi dengan banyak wanita yang menanggapi survei Healthline.
Hampir 70 persen mengatakan mereka menempatkan kebutuhan orang lain di depan mereka sendiri, meskipun hidup dengan penyakit kronis. Sebagai perbandingan, sedikit lebih dari 50 persen pria mengatakan hal yang sama. Apakah mengherankan bahwa wanita memiliki lebih banyak masalah menyeimbangkan perawatan diri dengan tanggung jawab lain?
“Saya berpikir bahwa wanita memiliki tantangan unik tersendiri ketika datang ke diabetes tipe 2,” kata Thomas. Penting bagi wanita untuk mempertimbangkan cara mereka merawat diri sendiri, tambahnya, dan menjadikannya prioritas.
Sue Rericha, seorang ibu dari lima dan penulis blog Diabetes Ramblings, setuju.
“Sering kali, kami menempatkan diri terakhir,” katanya, “tapi saya terus mengingat, ketika Anda berada di pesawat terbang dan mereka melakukan pemeriksaan keamanan mereka dan mereka berbicara tentang masker oksigen, mereka memberi tahu orang-orang yang bepergian dengan anak-anak , letakkan topeng Anda sendiri terlebih dahulu dan kemudian bantulah orang lain. Karena jika kita tidak baik pada diri sendiri, kita tidak akan berada di tempat yang seharusnya kita untuk membantu orang lain. ”
Keprihatinan medis dan keputusan
Komplikasi
Banyak dari orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang diwawancarai oleh Healthline mengatakan mereka hidup dengan beban keprihatinan besar tentang konsekuensi yang berpotensi mengerikan dari penyakit ini.
Komplikasi tersebut dapat termasuk kehilangan penglihatan, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan stroke. Diabetes juga dapat menyebabkan neuropati rasa sakit dan mati rasa-merangsang, atau kerusakan saraf, di tangan atau kaki. Mati rasa itu dapat membuat orang tidak menyadari cedera, yang dapat menyebabkan infeksi dan bahkan amputasi.
Survei menemukan bahwa dua pertiga orang dengan diabetes tipe 2 mengkhawatirkan semua komplikasi yang paling serius dari penyakit ini. Itu membuat masalah ini menjadi keprihatinan paling umum yang dilaporkan. Jumlah terbesar - 78 persen - khawatir tentang kehilangan penglihatan.
Merkerson telah menyaksikan beberapa konsekuensi terburuk penyakit ini di antara saudara-saudaranya.
"Ayah saya meninggal karena komplikasi," katanya. “Nenekku kehilangan penglihatannya. Saya memiliki seorang paman yang memiliki amputasi ekstremitas bawah. "
Responden survei yang diidentifikasi sebagai orang Afrika-Amerika atau Latin, dan wanita dari semua latar belakang, adalah yang paling mungkin melaporkan kekhawatiran terkait komplikasi. Orang-orang juga cenderung lebih khawatir jika mereka tinggal di atau dekat “sabuk diabetes,” sebagian besar negara bagian selatan bahwa Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS telah diidentifikasi memiliki tingkat diabetes tipe 2 yang tinggi.
Ini mungkin tidak mengejutkan, mengingat bahwa penelitian telah menemukan tingkat komplikasi terkait diabetes yang lebih tinggi pada etnis minoritas dan wanita, dibandingkan dengan orang kulit putih dan pria.
Dr. Anne Peters bekerja sebagai endokrinologis di dua klinik di Los Angeles - satu di Beverly Hills yang makmur dan satu di lingkungan berpenghasilan rendah di East Los Angeles. Dia memperhatikan bahwa orang-orang cenderung mengembangkan komplikasi sebelumnya di klinik East L.A., yang melayani populasi yang tidak berasuransi dan terutama Latino.
"Di komunitas East L.A., mereka mendapatkan semua komplikasi ini muda," katanya. “Saya tidak pernah melihat kebutaan dan amputasi dalam praktek Westside saya di usia 35 tahun, tetapi saya melakukannya di sini karena tidak ada akses seumur hidup untuk perawatan kesehatan.”
Tidur
Survei Healthline menemukan bahwa lebih dari separuh orang dengan diabetes tipe 2 mengalami kesulitan tidur. Itu mungkin terdengar kecil, tetapi bisa menciptakan siklus kesehatan yang bermasalah.
Pusat Diabetes Joslin mencatat bahwa gula darah tinggi dapat menyebabkan rasa haus dan sering buang air kecil, sehingga penderita diabetes tipe 2 dapat terbangun beberapa kali semalam untuk minum atau pergi ke kamar mandi. Di sisi lain, gula darah rendah dapat menyebabkan perasaan gelisah atau kelaparan yang mengganggu tidur. Stres, khawatir, dan nyeri akibat neuropati juga dapat mengganggu tidur.
Sebuah studi 2017 melaporkan bahwa gangguan tidur dan depresi yang mengganggu tidur lebih sering terjadi pada orang dengan diabetes tipe 2. Pada gilirannya, ketika orang tidak tidur nyenyak, hal itu dapat memperburuk diabetes mereka: sebuah studi 2013 di Diabetes Care menemukan bahwa kadar glukosa darah dipengaruhi secara negatif ketika orang dengan diabetes tipe 2 tidur terlalu lama atau terlalu lama.
“Saya selalu bertanya kepada orang-orang, terutama jika mereka memiliki gula darah pagi yang tinggi, berapa banyak tidur yang Anda dapatkan dan apakah lingkungan kamar tidur Anda kondusif untuk tidur?” Kata Brown. Dia berkorespondensi dengan banyak orang yang mencari kiat mengelola diabetes. Menurutnya, banyak yang tidak menyadari pentingnya tidur.
"Mengatasi tidur dapat berdampak sangat besar pada hari berikutnya, dalam hal resistensi insulin lebih sedikit, lebih banyak sensitivitas insulin, kurang gula dan mengidam karbohidrat, lebih banyak keinginan untuk berolahraga, dan suasana hati yang lebih baik," tambahnya. “Jumlah dampak yang dapat Anda peroleh dari membantu seseorang mendapatkan lebih banyak tidur, saya pikir, sangat diremehkan.”
Operasi metabolis
Meskipun kekhawatiran tentang komplikasi dari diabetes tipe 2, kurang dari seperempat responden survei bersedia mempertimbangkan operasi metabolik sebagai pilihan perawatan. Setengah bilang itu terlalu berbahaya.
Sikap seperti itu tetap ada meskipun manfaat operasi metabolis yang terdokumentasi, juga disebut operasi bariatrik atau penurunan berat badan. Manfaat potensial dapat melampaui penurunan berat badan.
Sebagai contoh, sekitar 60 persen orang dengan diabetes tipe 2 yang menjalani satu jenis operasi metabolik mencapai remisi, melaporkan sebuah studi 2014 di The Lancet Diabetes & Endocrinology. "Remisi" umumnya berarti bahwa kadar gula darah puasa turun ke tingkat normal atau prediabetes tanpa obat.
Dalam pernyataan bersama yang diterbitkan pada tahun 2016, sekelompok organisasi diabetes internasional menyarankan dokter untuk mempertimbangkan operasi metabolik sebagai pilihan pengobatan untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang memiliki BMI 30,0 atau lebih tinggi dan mengalami kesulitan mengendalikan kadar gula darah mereka. Sejak itu, American Diabetes Association mengadopsi rekomendasi ke dalam standar perawatannya.
Hafida, di Joslin Diabetes Center, tidak terkejut dengan penolakan terhadap operasi. "Ini kurang dimanfaatkan dan sangat stigmatisasi," katanya. Tapi menurutnya, “itu adalah perawatan paling efektif yang kami miliki.”
Akses ke perawatan
Spesialis dalam perawatan diabetes tipe 2 dapat membuat perbedaan besar bagi orang yang hidup dengan kondisi tersebut - tetapi banyak yang tidak mengakses layanan mereka.
Di antara peserta survei Healthline, 64 persen mengatakan mereka belum pernah melihat seorang endokrinologis. Lebih dari separuh mengatakan bahwa mereka belum pernah melihat ahli diet atau ahli gizi, yang dapat membantu mereka menyesuaikan pola makan mereka. Dan hanya 1 dari 10 yang melaporkan melihat terapis atau konselor lebih dari tiga kali setahun - meskipun seperempat peserta mengatakan mereka telah didiagnosis dengan depresi atau kecemasan.
Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang berkaitan dengan sistem endokrin, atau hormon dan kelenjar tubuh. Menurut Dr. Saleh Aldasouqi, kepala endokrinologi di Michigan State University, dokter perawatan primer dapat mengelola perawatan kasus "tidak rumit", asalkan mereka terdidik dengan baik mengenai kondisi tersebut. Tetapi jika seseorang dengan diabetes tipe 2 mengalami kesulitan dengan kadar gula darah, jika mereka memiliki gejala komplikasi, atau jika perawatan konvensional tidak berfungsi, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli endokrin.
Dalam beberapa kasus, dokter seseorang mungkin merujuk mereka ke pendidik diabetes bersertifikat, atau CDE. Jenis profesional ini memiliki pelatihan khusus dalam mendidik dan mendukung penderita diabetes. Dokter perawatan primer, perawat, ahli gizi, dan penyedia layanan kesehatan lainnya semua dapat dilatih untuk menjadi CDE.
Karena begitu banyak jenis penyedia yang berbeda dapat menjadi CDE, Anda dapat melihatnya tanpa disadari. Tetapi sejauh yang mereka ketahui, 63 persen dari peserta survei mengatakan bahwa mereka tidak pernah berkonsultasi.
Jadi, mengapa tidak lebih banyak orang dengan diabetes tipe 2 mendapatkan perhatian khusus?
Dalam beberapa kasus, asuransi tidak akan membayar untuk kunjungan spesialis. Atau spesialis tidak akan menerima paket asuransi tertentu.
Brady telah melihat masalah ini dari dekat, bekerja sebagai CDE di Reno, NV. “Setiap hari Anda mendengar, 'orang-orang di sektor swasta tidak menerima asuransi saya,'” katanya, “dan tergantung pada asuransi Anda, mereka akan memberi tahu Anda, 'kami tidak menerima pasien baru.'”
Kekurangan endokrinologis yang tersebar luas juga menjadi hambatan, terutama di daerah pedesaan.
Bangsa ini memiliki 1.500 lebih sedikit endokrinologis dewasa daripada kebutuhannya, menurut satu studi 2014. Di antara mereka yang bekerja pada tahun 2012, 95 persen berlokasi di daerah perkotaan. Cakupan terbaik adalah di Connecticut, New Jersey, dan Rhode Island. Yang terburuk terjadi di Wyoming.
Dengan adanya kesenjangan semacam itu, masuk akal bahwa survei kami menemukan perbedaan regional. Orang-orang di Timur Laut adalah yang paling mungkin melaporkan melihat endokrinologis beberapa kali setahun. Mereka yang di Barat dan Midwest adalah yang paling mungkin mengatakan mereka pernah melihatnya.
Tanpa upaya bersama untuk mengatasi kekurangan ahli endokrin, masalah ini diperkirakan akan tumbuh.
Mungkin menyerang orang dewasa yang lebih muda sangat keras.
Sebagai salah satu komentar dalam The Lancet Diabetes & Endocrinology mencatat, semakin muda seseorang ketika didiagnosis dengan diabetes tipe 2, semakin besar dampaknya pada harapan hidup mereka. Sebagian, itu karena usia yang lebih muda dapat menyebabkan komplikasi lebih dini.
Sementara banyak orang muda dengan diabetes tipe 2 mungkin mendapat manfaat dari perawatan spesialis, survei kami menemukan bahwa 1 dari 3 millennial yang telah disarankan untuk menemui endokrinologis mengalami kesulitan menemukan satu.
Biaya perawatan
Biaya keuangan diabetes tipe 2 adalah masalah yang serius, survei itu menemukan. Hampir 40 persen responden khawatir tentang kemampuan mereka untuk membayar perawatan di masa depan. Mungkin bahkan lebih meresahkan, hampir 1 dari 5 mengatakan bahwa biaya terkadang menghalangi mereka untuk mengikuti instruksi pengobatan dokter mereka.
Menurut sebuah laporan oleh American Diabetes Association, biaya diabetes tipe 1 dan tipe 2 di seluruh negara - $ 327 miliar pada tahun 2017 - telah meningkat 26 persen selama lima tahun. Jumlah terakhir adalah $ 9601 per individu dengan diabetes. Banyak orang yang tidak mampu membeli bagian tab yang keras yang harus mereka tutup.
Di antara peserta survei, hampir 30 persen mengatakan mereka memiliki asuransi yang meninggalkan mereka dengan tagihan besar. Makanan bergizi, keanggotaan gym, dan perlengkapan olahraga membutuhkan uang. Tentu saja, begitu juga kunjungan dan perawatan kesehatan - termasuk obat-obatan.
“Biaya obat antihiperglikemik, terutama insulin, telah menjadi penghalang bagi pengobatan diabetes,” lapor sebuah studi tahun 2017 di Current Diabetes Reports.
Seperti banyak orang, Kinnaird merasakan sengatan biaya pengobatan. Wiraswasta, ia harus membeli asuransi baru setelah perusahaan asuransi sebelumnya menarik diri dari bursa Act Affairable Care Act. Saklar itu tidak baik untuk dompetnya: persediaan obat tiga bulan yang digunakan untuk biaya $ 80 sekarang biaya $ 2.450.
Kadang-kadang, penderita diabetes mengonsumsi lebih sedikit obat daripada diresepkan untuk membuatnya bertahan lama.
Masalah ini mendapat perhatian setelah seorang pria muda dengan diabetes tipe 1 meninggal tahun lalu. Ketika Alec Raeshawn Smith berusia di luar cakupan asuransi orang tuanya, harga insulinnya menjadi terlalu tinggi. Dia mulai menjatah dosis untuk membuatnya bertahan. Dalam sebulan, dia sudah mati.
Campaniello telah melakukan sedikit penjatahan sendiri. Bertahun-tahun yang lalu, dia ingat membayar $ 250 setiap tiga bulan untuk tipe baru insulin kerja panjang. Obat itu menurunkan kadar A1C-nya secara dramatis. Tetapi ketika dokternya meninjau hasil tesnya, dia menduga bahwa Campaniello telah "bermain" dengan insulinnya.
“Saya berkata, 'Baiklah, jika Anda mengatakan kepada saya bahwa saya agak menyimpannya kadang-kadang menjelang akhir bulan, karena saya tidak mampu membayarnya,'” kenang Campaniello, “'Anda benar!'”
Bisa ditebak, survei Healthline menemukan bahwa orang-orang berpenghasilan rendah lebih mungkin melaporkan kekhawatiran tentang biaya perawatan dan pertanggungan asuransi. Hal yang sama berlaku untuk mereka yang mengidap penyakit diabetes.
Penelitian di populasi yang lebih luas juga menemukan perbedaan etnis dan ras: di antara orang-orang di bawah usia 65, 17 persen orang Amerika-Hispanik dan 12 persen orang Afrika-Amerika tidak diasuransikan pada tahun 2016, dibandingkan dengan 8 persen orang kulit putih Amerika, lapor Kaiser. Yayasan Keluarga.
Ketika seseorang tidak mampu membayar lebih dari beberapa dolar per bulan, ia dapat membatasi pilihan perawatan mereka, kata Jane Renfro, seorang praktisi perawat yang menjadi sukarelawan di klinik kesehatan di Falls Church, VA, untuk populasi yang tidak terlayani dan tidak berasuransi.
“Kami harus memastikan bahwa obat yang kami pilih adalah yang generik dan ditawarkan dengan harga sangat rendah - misalnya, $ 4 untuk persediaan sebulan, $ 10 untuk pasokan tiga bulan,” jelasnya. "Itu membatasi ruang lingkup terapi yang bisa kami tawarkan."
Panggilan bangun tidur
Tidak ada yang memilih untuk menderita diabetes tipe 2 - tetapi keputusan yang dibuat orang berpotensi mempengaruhi perkembangan penyakit. Bagi banyak dari mereka yang diwawancarai Healthline, diagnosis terasa seperti panggilan bangun yang mendorong mereka untuk memulai kebiasaan yang lebih sehat. Terlepas dari tantangan yang mereka hadapi, banyak yang melaporkan membuat langkah serius untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Survei Healthline menemukan bahwa 78 persen melaporkan makan dengan lebih baik sebagai hasil dari diagnosis mereka. Lebih dari setengah mengatakan mereka berolahraga lebih banyak dan kehilangan berat badan atau mengatur berat badan mereka lebih baik. Dan sementara banyak orang menemukan jalannya jalan yang kasar, hanya sekitar seperempat yang berpikir ada lebih banyak lagi yang harus mereka lakukan untuk mengelola kesehatan mereka.
Gretchen Becker, pengarang kata kunci di balik blog Wildly Fluctuating dan penulis "The First Year: Type 2 Diabetes," berbagi beberapa pemikiran dengan Healthline tentang bagaimana diagnosis membawanya untuk tetap dengan perubahan yang dia ingin buat:
“Seperti kebanyakan orang Amerika, saya telah mencoba gagal menurunkan berat badan selama bertahun-tahun, tetapi sesuatu selalu menyabot usaha saya: mungkin pesta besar dengan camilan yang menggoda atau hanya makan malam dengan terlalu banyak makanan. Setelah diagnosis, saya menganggapnya lebih serius. Jika seseorang berkata, 'oh, satu gigitan kecil tidak akan menyakiti Anda,' saya dapat mengatakan, 'ya itu akan.' Jadi saya terjebak dengan diet dan kehilangan sekitar 30 pound. "
“Jika saya tidak kena diabetes,” dia melanjutkan, “Saya akan terus bertambah berat badan, dan sekarang saya akan merasa tidak nyaman. Dengan diabetes, saya tidak hanya mencapai BMI normal, tetapi diet saya sebenarnya lebih menyenangkan daripada yang saya makan sebelumnya. ”
Dessify juga mengkredit diagnosis karena mendorongnya untuk membuat perubahan dalam hidupnya.
Saat hamil dengan putranya, dia didiagnosis menderita diabetes gestasional. Enam minggu setelah kelahirannya, kadar gula darah Dessify tetap tinggi.
Ketika dia didiagnosis menderita diabetes tipe 2, Dessify merasa bersalah tentang bagaimana kondisi tersebut dapat mempersingkat hidupnya dan waktunya dengan putranya. "Saya bahkan tidak bisa berjanji untuk berada di sini selama mungkin saya bisa bersamanya," katanya kepada Healthline.
Beberapa bulan kemudian, dia mulai menemui dokter baru dan memintanya untuk jujur dengannya. Dia mengatakan kepadanya bahwa pilihan yang dia buat akan menentukan seberapa parah kondisinya.
Dessify mengubah dietnya, memaksakan dirinya untuk berolahraga, dan menurunkan berat badan yang signifikan.
Sebagai orang tua, katanya, tujuan utamanya adalah menjadi teladan terbaik bagi putranya. “Aku setidaknya diberkati dengan situasi yang benar-benar membuatku bersemangat untuk menjadi model peran itu.”
Untuk membantu tetap di jalur, Dessify menggunakan jam pintar. Menurut survei Healthline, perangkat latihan dan pelacak diet semacam ini lebih populer di kalangan generasi milenium seperti Dessify daripada generasi yang lebih tua. Milenial juga lebih mungkin menilai internet sebagai sumber informasi terkait diabetes atau dukungan sosial.
"Orang-orang yang menggunakan aplikasi secara konsisten, saya harus memberitahu Anda, memiliki pembacaan A1C yang lebih baik," kata Brady, menggambarkan beberapa manfaat teknologi baru.
Tetapi metode apa pun yang membantu orang tetap di jalur adalah baik, kata Dr. Hafida. Apakah itu bergantung pada perangkat digital atau pena dan kertas, yang paling penting adalah orang-orang tetap menggunakannya dan menjadikan kesehatan mereka sebagai prioritas jangka panjang.
Kinnaird, seperti kebanyakan baby boomer lainnya dalam survei, telah menemukan dorongan untuk membuat perubahan signifikan dalam hidupnya.
“Saya tidak memiliki motivasi untuk melakukan perubahan itu sampai saya mendapatkan diagnosis,” jelasnya. “Saya memiliki pekerjaan yang sangat menegangkan, saya bepergian sepanjang waktu, saya makan tiga kali sehari, lima hari seminggu.”
"Tapi begitu saya mendapat diagnosis," katanya, "itu adalah panggilan bangun."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar